노인맞춤돌봄서비스 3월 생활교육으로 건강운동 프로그램을 진행하였습니다.

2가지 마사지볼을 사용해 몸 근육의 긴장을 풀고, 아픈 부위의 마사지를 통해 뭉쳤던 근육을 부드럽게 풀어주는 활동이었습니다. 

간단한 치매예방체조 및 스트레칭을 하여 신진대사를 활발히 하고, 건강한 몸 만들기 활동을 하였습니다.

건강운동 프로그램을 통해 평소 운동을 거의 하지 않는 대상자가 집에서도 언제든지 간편하게 마사지를 할 수 있어서 좋았다고 하셨고, 아픈 부위가 제법 있는데 이 부분을 마사지볼로 지압을 할 때 시원해지는 느낌을 받는다며 좋은 물품을 지원해주어 감사하다고 하였습니다.

출처 : [실버벨노인복지관]